KARACİĞER YAĞLANMASI NASIL ÖNLENİR?

Karaciğer yağlanması, besinlerle aldığımız kalorinin karaciğerde yağ olarak depolanması ile oluşur. 

Başlangıçta metabolik bir süreç olan karaciğer yağlanması tedavi edilmezse ileriki süreçlerde hepatit, karaciğer yetmezliği, karaciğer sirozu ve karaciğer kanserine kadar ilerleyebilir.

Toplumda her 4 bireyden birinde karaciğer yağlanması mevcuttur. Sadece erişkinlerde değil, çocukluk çağında da karaciğer yağlanması görülmektedir.

Karaciğer yağlanması nedenleri
Obezite
Şeker Hastalığı (diyabet)
Aşırı hayvansal ve bitkisel yağ tüketimi
Aşırı alkol kullanımı

Karaciğer yağlanması erken dönemde belirti vermez. Yalnız ilerleyen dönemlerde halsizlik, iştahsızlık, karın ağrısı, sarılık görülebilir.

Karaciğer yağlanmasında rutin yapılan kan tetkiklerinde AST, ALT ve GGT seviyelerinin yüksek saptanması, ultrasonografide karaciğerde yağlanma ve büyüme ile farkedilebilir.

Karaciğer yağlanmasının temel tedavisi yaşam tarzı değişikliğidir. Düzenli fiziksel aktivite yapmak, doymuş ve trans yağlardan uzak durmak, alkol alımını kısıtlandırmak, dengeli beslenmek ve işlenmiş gıdalardan uzak durmak gerekir.